अगर आप कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचना चाहते हैं, तो alkaline water पीना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा के जानकारों के मुताबिक, एल्कलाइन पानी शरीर के टॉक्सिन्स दूर करके बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। यह पानी कैसे बनाया जाता है? आइए जानते हैं विस्तार से…
एल्कलाइन पानी क्या है?
एल्कलाइन पानी वह पानी होता है जिसका pH लेवल 7 से अधिक होता है। यह सामान्य पानी की तुलना में कम अम्लीय होता है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि शरीर में अम्लता कम करने के लिए alkaline water फायदेमंद हो सकता है।
मिट्टी के मटके में प्राकृतिक पानी बनाना
सबसे पहले आपको सामान्य पानी को शुद्ध करना होगा। इसके लिए:
- साफ पानी को मिट्टी के मटके में रखें
- मटके में तांबे की एक प्लेट या लोटा रखें
- मटके में तांबे का गिलास भी डाल सकते हैं
- एक चांदी का सिक्का भी मटके में डालें
- इस पानी को मटके में 12 घंटे तक रखें
- इस प्रक्रिया से पानी शुद्ध होता है
- मिट्टी के प्राकृतिक गुण पानी में मिल जाते हैं
- चांदी के गुण भी पानी में आ जाते हैं
- तांबा पानी को एंटी-बैक्टीरियल बना देता है
- सूक्ष्म जीवों से पानी शुद्ध हो जाता है
- अब यह पानी प्राकृतिक रूप से शुद्ध हो जाता है
एल्कलाइन पानी बनाने की विधि
अब आगे की प्रक्रिया:
- मटके से पानी को कांच के जग या जार में निकालें
- जग में खीरे के 2-3 टुकड़े छिलके समेत डालें
- पुदीने के 2-4 पत्ते डालें
- धनिया के 5-6 पत्ते डालें
- एक हरी मिर्च को काटकर जग में डालें
- गाजर के एक या दो टुकड़े डालें
- संतरे या नींबू का एक टुकड़ा डाल सकते हैं
- अदरक का एक टुकड़ा भी मिला सकते हैं
- इन सभी 4-5 सामग्रियों के साथ पानी को 12 घंटे रखें
- इस प्रक्रिया से alkaline water तैयार हो जाता है
एल्कलाइन पानी के लाभ
स्वास्थ्य विशेषज्ञ और प्राकृतिक चिकित्सक कहते हैं कि एल्कलाइन पानी के कई फायदे हो सकते हैं:
- शरीर की कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करता है
- शरीर के अंदर बनने वाली गांठों को कम करने में सहायक
- सिस्ट (cyst) को कम करने में मदद कर सकता है
- टयूमर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है
- रसौली जैसी समस्याओं से राहत दे सकता है
- शरीर के PH लेवल को संतुलित रखने में मदद करता है
- पाचन क्रिया में सुधार लाता है
- शरीर की अम्लता को कम करता है
- इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है
- शरीर में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है
पीने का सही तरीका
alkaline water का अधिकतम लाभ पाने के लिए इसे पीने का सही तरीका:
- सुबह खाली पेट एक गिलास पिएं
- दिन में कम से कम 2-3 गिलास पिएं
- भोजन के एक घंटे पहले या दो घंटे बाद पिएं
- ताजा बना हुआ एल्कलाइन पानी ही पिएं
- इसे बहुत ठंडा करके न पिएं
- नियमित रूप से पिएं
विशेष सावधानियां
हालांकि एल्कलाइन पानी फायदेमंद है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखें:
- अगर आप कोई दवा ले रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लें
- गुर्दे की बीमारी वाले लोग सावधानी बरतें
- बच्चों और गर्भवती महिलाओं को मात्रा का ध्यान रखना चाहिए
- बहुत अधिक एल्कलाइन पानी पीने से बचें
- अगर किसी तरह की एलर्जी हो तो सावधानी बरतें
“यह एक प्राकृतिक उपचार है जो हमारे पुराने ज्ञान से आया है। हमने कई मरीजों में इसके फायदे देखे हैं,” आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. रामेश्वर शर्मा कहते हैं।
प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. सुनीता वर्मा बताती हैं, “एल्कलाइन पानी शरीर के पीएच को संतुलित रखता है। कैंसर कोशिकाएँ अम्लीय वातावरण में पनपती हैं। एल्कलाइन पानी शरीर के माध्यम को क्षारीय बनाए रखने में मदद करता है।”
स्वास्थ्य के लिए हमेशा संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद भी जरूरी है। एल्कलाइन पानी इसमें एक सहायक के रूप में काम कर सकता है। अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए प्राकृतिक चीजों पर निर्भर रहें और अपनी दिनचर्या स्वस्थ रखें।
याद रखें, किसी भी गंभीर बीमारी के लिए सिर्फ एल्कलाइन पानी पर ही निर्भर न रहें। डॉक्टर की सलाह और उचित चिकित्सा जरूरी है। alkaline water एक सहायक उपाय है, पूर्ण उपचार नहीं।
